Ich habe einen kostenlosen MP3 Download mit einer Lektion in Progressiver Muskelentspannung nach Jakobson entdeckt. Falls du Feldenkrais Practioner bist, schadet es nicht diese zu kennen. Irgendwann wird eine Klientin oder ein Klient danach fragen.
Wenn ich gefragt werde, was ist die Feldenkrais-Methode? oder Was machst du, wenn du die Feldenkrais -Methode praktizierst?, dann sage ich oft:
In vielen Feldenkrais-Lektionen praktizieren wir organisches Lernen, indem wir Teile des natürlichen Entwicklungsprozesses, den wir im Kindesalter bereits einmal durchlaufen haben, wiederholen.
Diesen natürlichen Entwicklungsprozesses bezeichnet Moshe Feldenkrais als organisches Lernen.
In die „Die Entdeckung des Selbstverständlichen“, S. 59 heißt es:
Organisches Lernen ist individuell und geht ohne einen Lehrer vor sich, der etwa in einer bestimmten Zeit zu bestimmten Ergebnissen gelangen möchte. Es dauert so lange, wie der Lernende beim Lernen bleibt.
Dieses organische Lernen ist langsam und kümmert sich nicht um die Bewertung etwaiger Ergebnisse als gut oder schlecht. Es hat keinen erkennbaren Zweck, kein Ziel. Es wird einzig von dem Gefühl der Befriedigung gelenkt, das sich einstellt, wenn jeder neue Versuch als weniger ungeschickt empfunden wird als der vorangegangene, weil jetzt ein kleiner Fehler vermieden wurde, der zuvor als unangenehm oder als hinderlich empfunden worden war.
Text über Aufgaben, Tätigkeiten und Entwicklung des Tätigkeitsfeldes Feldenkrais von den Autorinnen Barbara Pieper und Sylvia Weise.
Die “Perlen und Augen” Lektion(#26) aus dem Alexander Yanai Band 1 ist, für von einem Schlaganfall Betroffenen Feldenkrais Studenten, ideal zur Wiedererlangung des räumlichen Vorstellungsvermögens. Die MP3-Aufnahme ist eine stark verkürzte Version der Orginal-Lektion in Bewusstheit durch Bewegung…. gehe langsam vor und versuche zu genießen….
Here is the Music Player. You need to installl flash player to show this cool thing!
Es ist ziemlich verpönt sich zu Entwicklung eines kinästhetischen Bildes ein visuelles Bild als Vorlage oder Hilfe zu nehmen. Das habe ich in der Feldenkrais-Ausbildung gelernt. 
Taste mit deinen Fingerkuppen doch mal nach den Rippen, die unter dem Schlüsselbein durchgehen.
Rippenpaare
Werbung für ein Feldenkrais Training in der Wiener U-Bahn. Gefunden auf http://utahfeldenkrais.org/blog/
Für an der Feldenkrais Methode interessierte Leser möchte ich das Buch Embodiment -Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen- (neueste Auflage) wegen dem von Benita Cantieni geschrieben Kapitel empfehlen. Co-Autoren sind Gerald Hüther und Maja Storch.
Im Kapitel „Wie gesundes Embodiment selbst gemacht wird“ schreibt Cantieni: Die anatomisch sinnvolle Haltung mit der höchsten Freiheit für Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Bänder, Nerven kann bewusst hergestellt werden….
Benita Cantieni beschreibt sehr konkret ihre Vorstellung von guter Haltung, wie wir es uns bei der Feldenkrais Arbeit selten trauen (…ist verpönt). Darin unterscheidet sich die Körperarbeit der Benita Cantieni vom Arbeiten mit der Feldenkrais Methode. Da ihre Ideen aber sehr inspirierend sind und zum Spielen und Probieren animieren kann ich das Buch Embodiment sehr empfehlen.
Moshe Feldenkrais Buch Awareness through movement -health exercises for personal growth- gibt es als kostenlosen Download.
Mr. Hokuspokus, das abenteuerliche Leben des Moshe Feldenkrais heißt eine Sendung des WDR, die am Samstag, den 22. Mai um 12.05 im Kulturfeature des WDR ausgestrahlt wird.
Roger Russel in einem Artikel über eine Vortragsreihe “Somatische Wende”:
Der Schlüssel zur erweiterten Handlungsfähigkeit ist das eigene Körperbild.