Welche Vorteile hat aus Feldenkrais Sicht die Aufforderung anstelle eines ausgedehnten, lieber einen langsamen Spaziergang zu unternehmen.
Ist es so, dass wenn du dich zu schnell bewegst und/oder ermüdest, du in alte Bewegungsmuster verfällst und nicht mehr wahr nimmst, was du tust und wie die Qualität der Bewegung ist.
Ergänzend zum Beitrag Feldenkrais Strategie bei Halbseitenlähmung #1 (10.09.09) möchte ich den von einer Halbseitenlähmung betroffenen Besucherinnen und Besuchern noch folgende Idee zum Ausprobieren mitgeben.
Wenn du wegen der Halbseitenlähmung links und rechts eine unterschiedliche Schrittlänge hast, dann versuche besser die Seite mit der größeren Schrittlänge an die Seite mit der kleineren Schrittlänge anzupassen, als umgekehrt.
Wenn du mit der Feldenkrais Methode versuchst die Folgen eine Halbseitenlähmung zu überwinden, dann hast du sicher auch schon festgestellt, dass es besser ist nicht zu lange mit einer Bewegung zu experimentieren.
Also, wenn du das jetzt zum erstenmal ausprobierst, den großen Schritt so klein wie den kleinen Schritt zu machen, dann experimentiere nicht zu lange. Komme lieber am nächsten Tag noch einmal darauf zurück.
Was du in der heutigen Bewußtheit durch Bewegung Lektion lernen wirst, kannst du bei deinem nächsten Spaziergang gleich verwenden…..
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