Moshe Feldenkrais
Auszüge aus der Arbeit von Moshe Feldenkrais, gefunden auf der Web Seite der Internationalen Feldenkrais Föderation.
Die Art wie Geist und Körper miteinander verbunden sind hat die Menschheit über die Jahrhunderte beschäftigt. Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper und ähnliche Redensarten zeigen ein Konzept einer Art von Einheit.
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Ich glaube, dass die Einheit von Geist und Körper eine objektive Realität sind. Sie sind nicht nur Teile die irgendwie miteinander verbunden sind, sondern, während sie funktionieren, ein untrennbares Ganzes. Ein Gehirn könnte ohne einen Körper nicht denken, mindestens die Fortführung von Geistesfunktionen wird durch korrespondierende motorische Funktionen sichergestellt.
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Ich habe wenig Zweifel, dass motorische Funktionen und vielleicht die Muskeln selbst Teil einer höheren Funktion sind. Dies gilt nicht nur für Funktionen wie Singen, Zeichnen und Lieben, die ohne muskuläre Aktivität unmöglich sind, sondern auch für Denken, Erinnern und Fühlen.
Der Vorteil sich der Einheit von Geist und muskulärem Leben über den Körper anzunähern liegt darin, dass die Ausdrucksform über die Muskeln einfacher ist, weil gegenständlicher und leichter örtlich zu bestimmen. Es ist ebenso unvergleichlich einfacher einer Person bewusst zu machen, was in ihrem Körper geschieht. Die Annäherung über den Körper bringt daher schneller und direkter Ergebnisse. Indem man mit den wichtigen Teilen des Körpers, wie den Augen, dem Nacken, dem Atem oder dem Becken arbeitet ist es leicht Stimmungsänderungen unmittelbar auszulösen.
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Eine Person besteht aus drei Dingen: dem Nervensystem (welches den Kern darstellt) + dem Körper/Skelett (mit inneren Organen und Muskeln) + der Umgebung (Raum, Erdanziehung und Gesellschaft). Diese drei Aspekte/Seiten, jede mit ihrem materiellen Träger und ihrer Aktivität geben zusammen ein Bild eines menschlichen Wesens.
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Individuell angeeignete Handlung/Tätigkeit betrifft die Sinne/Sinnesempfindung. Solche individuellen Handlungen können geändert oder erlernt werden, sobald man sich der eigentlichen Unterschiede (Ausmaß von Anstrengung, der zeitlichen Koordination, dem Körpergefühl, der räumlichen Anordnung der Körperteile, der Stellung, der Atmung, der Wortwahl,..) bewusst wird.
Diese Art des bewussten Lernens ist abgeschlossen, wenn die neue Art zu Handeln automatisch oder sogar unbewusst geworden ist (unbewusst wie alle Gewohnheiten es sind). Der Vorteil einer Gewohnheit, die mit Bewusstheit(durch bewusstes Lernen) erworben wurde, ist, dass wenn sie unangepasst an die Wirklichkeit ist, neue Bewusstheit(bewusstes Lernen) hervorruft, die wiederum neue und effizienterer Änderungen bewirken.
Mein innerster Glaube ist , dass das Verständnis des somatischen Aspektes von Bewusstsein uns befähigt uns selbst besser kennenzulernen. Genauso wie die Anatomie uns geholfen hat genaue Kenntnisse der Arbeitsweise des Körpers zu erhalten und die Neuroanatomie einige Aktivitäten der Psyche zu verstehen.